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L’oreiller anti-ronflement favorise le couchage en position latérale. Ilest vrai que l’apnée du sommeil peut avoir un impact sur la vie de couple. À cause des ronflements, le partenaire a du mal à s’endormir ou à passer une bonne nuit de sommeil. Les arrêts de la respiration peuvent nuire à la santé, à court terme et à long terme. L’apnée du sommeil non traitée finit par un risque accru d’hypertension artérielle, SnorBan. La gouttière anti-ronflement SnorBan® élimine ou réduit le ronflement pour améliorer la qualité du sommeil. L'effet SnorBan® est documenté et immédiat. La gouttière offre un haut niveau de confort, car elle a été conçue pour prendre la forme de la dentition de l'utilisateur. Léger et durable, SnorBan® est fabriqué à Quelest le meilleur appareil anti-ronflement en 2022 ? AirSnore - Mon préféré en orthèse anti-ronflement. Cosier - Excellent oreiller orthopédique anti-ronflement. Asonor - Bon rapport qualité / prix, spray nasal le plus efficace. 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C’est ce que nous allons découvrir en soulignant comment la déceler, de quelle façon elle peut affecter votre sommeil et de quelle façon les médecins tentent de la traiter. Nous verrons également quels moyens naturels vous pouvez mettre en oeuvre pour tenter de la gérer et peut-être même la stopper. Contents1 Qu’est ce que l’apnée du sommeil ?2 Comment savoir si on fait de l’apnée du sommeil ?3 Les différentes formes d’apnées du sommeil4 Apnée du sommeil conséquences5 Comment l’apnée du sommeil est diagnostiquée ?6 Comment soigner l’apnée du sommeil ?7 Soigner l’apnée du sommeil naturellement8 Apnée du sommeil traitement naturel9 La position de sommeil10 Le lit incliné11 Le syndrome d’apnée du sommeil Qu’est ce que l’apnée du sommeil ? L’apnée du sommeil est un dérèglement qui provoque des pauses dans la respiration durant votre sommeil. Cet arrêt peut durer de 10 secondes à plus d’une minute. Elle se produit lorsque les voies respiratoires sont bloquées soit par la langue soit par une anomalie au niveau du palais. Il se peut également que le cerveau n’envoie pas des informations correctes aux muscles qui contrôlent la respiration. Le symptôme le plus fréquent de l’apnée du sommeil est sans conteste le ronflement. Nous avons tendance à penser que le ronflement est un phénomène normal mais il est généralement le signe d’un problème au niveau des voies respiratoires ou, plus rarement, d’un problème cérébral. Les signes majeurs accompagnant l’apnée nocturne sont – une somnolence diurne – des réveils fréquents durant la nuit – un halètement ou un étouffement dans le sommeil – un souffle court au réveil – une sècheresse buccale – des maux de tête – des difficultés de concentration – un brouillard mental – un sentiment de dépression – une arythmie cardiaque – de l’hypertension – un diabète de type 2 – un taux d’oxygène sanguin insuffisant Les différentes formes d’apnées du sommeil Les gens pensent que l’apnée du sommeil ne provient que d’une seule cause mais il existe trois types différents – lorsque les voies respiratoires sont impliquées, on parle alors d’apnée obstructive – lorsqu’un dysfonctionnement cérébral est démontré, il s’agit d’apnée centrale – lorsque les deux causes de l’apnée obstructive et de l’apnée centrale sont retrouvées, soit une association de problèmes cérébral et au niveau des voies respiratoires, il s’agit d’une apnée du sommeil complexe. Apnée obstructive du sommeil Elle se produit lorsque la langue ou les muscles engagés dans la fonction respiratoire bloquent la gorge. Le risque de cette apnée s’accroit encore si vous avez plus de 50 ans, si vous fumez ou souffrez d’hypertension. Vous avez également un fort risque de vivre cette apnée durant votre sommeil si la circonférence de votre cou dépasse les 40cm, et particulièrement si votre indice de masse corporelle IMC est très élevé. La congestion nasale peut aussi provoquer des apnées nocturnes en bloquant les voies respiratoires tout comme une petite mâchoire peut rétracter la langue vers la gorge durant la nuit. A noter que le fait de dormir sur le dos peut engendrer une apnée obstructive ou l’aggraver si vous en souffrez déjà. Apnée du sommeil centrale L’apnée centrale révèle une incapacité du cerveau à envoyer les informations nécessaires au bon fonctionnement des muscles qui gèrent la respiration. Les causes peuvent être – certains médicaments – l’altitude – une insuffisance cardiaque – un accident vasculaire cérébral – l’hypothyroïdie – l’asthme – une consommation excessive d’alcool – le tabac Il faut tout de même savoir qu’elle peut être traitée par une machine PCC ou CPAP indiquée pour gérer l’apnée du sommeil en charge d’envoyer de l’air aux poumons en permanence. Apnée du sommeil complexe L’apnée complexe peut être liée à une insuffisance cardiaque ou une insuffisance rénale. Elle peut aussi être induite par la prise de certains médicaments comme les analgésiques narcotiques qui empêchent le cerveau d’envoyer des informations correctes et provoquent une apnée obstructive en détendant la langue et le muscle palatin. Apnée du sommeil conséquences L’apnée peut être potentiellement dangereuse d’abord parce qu’elle provoque de la somnolence diurne, des problèmes de mémoire et des troubles de l’apprentissage. Un syndrome d’apnée du sommeil sévère peut entraîner un diabète, un accident vasculaire cérébral ou un problème cardiaque. Ces conséquences importantes sont principalement dues au manque d’oxygène qui déclenche un phénomène d’inflammation chronique pouvant mener à des maladies cardio-vasculaires. De plus, le manque de sommeil engendre des changements métaboliques et affecte le système immunitaire. Le meilleur test pour détecter l’apnée du sommeil est un examen pratiqué à domicile ou à l’hôpital. Une étude approfondie permet d’évaluer votre apnée, de mesurer les pauses de votre respiration, son rythme tout en enregistrant l’activité cérébrale, les mouvements des membres au cours d’une nuit complète. Cet examen du sommeil peut également être pratiqué à domicile et les données sont ensuite transmises au médecin pour interprétation. L’apnée du sommeil peut être dangereuse, c’est la raison pour laquelle elle doit être traitée. La machine PPC Le PPC ou machine à pression positive continue est le traitement majeur de l’apnée nocturne. Son rôle est d’exercer une douce pression sur les voies respiratoires bloquées pour permettre à l’oxygène de parvenir aux poumons et ainsi améliorer la qualité du sommeil. Les appareils buccaux Semblables à des protège-dents, ces appareils permettent de maintenir les joues et la langue pour éviter tout effondrement dans la nuit. Souvent fabriqués sur mesure par des dentistes spécialisés dans les troubles du sommeil, ces dispositifs sont toutefois destinés à traiter l’apnée obstructive. La chirurgie En ultime recours, si vous ne supportez aucun dispositif, reste l’acte chirurgical qui consiste en une plastie du voile du palais, de la luette et parfois des amygdales, la correction d’une déviation de la cloison nasale ou la réduction des turbines inférieures qui sont les structures impliquées dans l’humidification des voies nasales. Soigner l’apnée du sommeil naturellement Si vous souffrez d’apnée du sommeil, si vous ronflez, si vous vous réveillez fréquemment la nuit, il existe certaines solutions naturelles qui peuvent vous aider. Détecter l’apnée du sommeil A défaut d’entamer des démarches pour effectuer un examen du sommeil médicalisé, vous pouvez évaluer votre problème d’apnée nocturne par le biais d’un analyseur de sommeil connecté aff. Il vous suffit de glisser son capteur sous votre matelas pour obtenir une analyse détaillée nuit après nuit. Il enregistre vos cycles de sommeil, vos réveils, vos mouvements, votre rythme cardiaque, détecte vos ronflements et les éventuelles pauses respiratoires. Vous disposez ainsi d’une véritable analyse dès votre réveil et pouvez même transmettre vos résultats à votre médecin pour un meilleur suivi médical. Traiter le reflux gastrique Il s’agit vraiment d’une priorité. Le reflux gastrique se traduit par des brûlures d’estomac, des ballonnements, des maux de gorge, une mauvaise haleine, une sècheresse buccale, des nausées et vomissements. Quel est le lien avec l’apnée du sommeil ? Peut-être n’y avez-vous pas songé mais les remontées acides peuvent déclencher ces apnées nocturnes en brûlant la gorge, déclenchant un phénomène inflammatoire et un gonflement. On parle alors d’un reflux laryngo-pharyngé, un reflux silencieux. Il entraîne souvent un enrouement de la voix, une irritation permanente, des difficultés pour avaler, des sécrétions post-nasales et une toux sèche. Mais le plus souvent, il n’est pas diagnostiqué et encore moins relié à votre problème d’apnée. Il vous faut donc en premier lieu traiter ce reflux silencieux de la même façon que l’on traite un reflux gastro-oesophagien. Ne mangez pas avant de vous coucher. Lorsque vous vous apprêtez à dormir, gargarisez-vous à l’eau salée pour réduire l’inflammation de la gorge. Dans la journée, prenez des doses conséquentes de vitamine C privilégiez la vitamine C liposomale comme celle-ci aff pour sa biodisponibilité. Pour soulager le reflux, testez le Bianacid d’Aboca aff, un produit totalement naturel composé d’aloe vera, de grande mauve et de guimauve, de minéraux alcanisants et flavonoïdes issus de la réglisse et de la camomille matricaire, offrant des propriétés anti-acides très efficaces. Prenez un comprimé avant le coucher et répartissez des prises dans la journée si vous ressentez des maux de gorge. L’humidificateur d’air Une atmosphère trop sèche dans votre chambre peut provoquer des apnées du sommeil. Il est donc très intéressant de maintenir un taux d’humidité optimal pour que les voies respiratoires ne se dessèchent pas lors de votre nuit. Equipez-vous d’un humidificateur d’air aff qui vous aidera à mieux respirer et faire reculer ronflements et apnées. Orthèse apnée du sommeil On conseille souvent d’utiliser une sorte de protège-dents pour empêcher les ronflements et éviter les apnées du sommeil. Mais cette orthèse anti-ronflement Oniris aff est différente car elle est totalement ajustable et permet de mouler sa dentition soi-même pour qu’elle soit efficace. Bien ajustée, elle créé un léger décalage de la mâchoire qui empêche l’obstruction des voies respiratoires. Les évaluations de ce produit sont dithyrambiques et les acheteurs confirment une réduction drastique des ronflements et un sommeil rétabli et enfin réparateur. Apnée du sommeil traitement naturel L’aromathérapie peut vous aider à surmonter votre problème d’apnée. Equipez-vous d’un diffuseur d’huiles essentielles à ultrasons aff et utilisez-les pour ouvrir les voies respiratoires durant la nuit. Elles peuvent vous apporter relaxation et un effet expectorant et fluidifiant des voies nasales. L’huile essentielle de menthe poivrée La menthe poivrée est excellente car elle détient des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à une respiration facilitée. Elle prévient même les ronflements, ce qui n’est pas négligeable. Ajoutez une à trois gouttes d’huile essentielle dans un verre d’eau et gargarisez-vous avant de vous coucher. L’huile essentielle de lavande La lavande détient des propriétés calmantes et sédatives qui aident à la prévention de l’obstruction musculaire de la gorge. Pour pleinement profiter de ses bienfaits, n’hésitez pas à diffuser quelques gouttes dans votre chambre 30 minutes avant le coucher. L’huile essentielle de camomille La camomille détient des propriétés relaxantes pour les muscles et les nerfs. Elle a également un effet sédatif naturel très intéressant. Elle offre de plus des effets anti-inflammatoires qui peuvent prévenir l’obstruction des voies respiratoires et le ronflement. Une goutte dans une cuillère à café de miel avant le coucher peut vous faire bénéficier de ses vertus. La position de sommeil De nombreux patients souffrant d’apnée nocturne ne parviennent pas à s’habituer au traitement généralement initié par les médecins. Deux cas de figure se posent ils refusent les machines PCC jugées inconfortables pour dormir sereinement ils ne souhaitent utiliser ces machines qu’en ultime recours et veulent privilégier d’autres options en premier lieu ils ronflent, ont été évalués par un examen du sommeil mais refusent tout équipement en dépit de la gêne occasionnée L’option possible reste la thérapie positionnelle latérale. Le but est de forcer la personne à dormir sur le côté. Pour y parvenir, il existe une solution simple qui consiste à fixer une balle de tennis dans le dos d’un tee-shirt, de préférence à proximité de la nuque. Une solution plus élaborée est de se munir de deux longs traversins, d’en placer un dans le dos et un autre devant, enserré par les jambes. Enfin, la ceinture anti-ronflement aff spécialement conçue pour la thérapie positionnelle latérale intègre une sorte de coussin dorsal inconfortable pour que la personne ne se replace pas instinctivement sur le dos. De loin, la solution la plus fiable pour apprendre à dormir sur le côté. Le lit incliné La méthode du lit incliné a de nombreuses vertus pour différentes affections. Elle est aussi très indiquée pour tenter de contrer l’apnée du sommeil. Ainsi une inclinaison de 45° de votre lit est une excellente prévention. Vous pouvez utiliser un plan incliné réglable comme celui-ci aff et vous en servir en coussin. Il est peut-être plus judicieux de le glisser sous votre matelas, vous préserverez ainsi vos cervicales. Le syndrome d’apnée du sommeil Comme nous venons de le voir, ce syndrome n’est pas à prendre à la légère car il peut avoir des conséquences redoutables. Si vous soupçonnez en souffrir, il peut être intéressant de faire un examen du sommeil pour déterminer le type d’apnée nocturne que vous rencontrez. Il n’est pas obligatoire de devoir vous équiper d’une machine PCC à l’issu des résultats. Il existe quelques alternatives que vous pouvez tester les unes après les autres pour évaluer leur efficacité. Peut-être parviendrez-vous ainsi à les contrôler pour vous sentir plus en forme après une nuit de sommeil normale. * Lire aussi Comment arrêter de ronfler rapidement ? Comment lutter contre l’insomnie naturellement ? Cet article contient des liens affiliés faisant écho à mes recommandations. Je participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour reverser des commissions par le biais des liens Ce processus n’entame en rien mes opinions mais chacun de vos achats aide ce blog à vivre. – Marie Ce blog est sous copyright ©2022 par Tous droits réservés Tous les produits ci-dessus proviennent de grandes entreprises qui vous fournissent des appareils fantastiques. Cependant, nous comprenons que vous pourriez être intéressé par le choix de ces produits en fonction de vos besoins personnels spécifiques. Nous avons déjà mentionné la méthodologie que nous utilisons pour les sélectionner, mais il y a quelques autres facteurs dont vous devez tenir compte si vous voulez obtenir les meilleurs résultats. Pourquoi les gens ronflent-ils? Tout d’abord découvrez pourquoi les gens ronflent. En comprenant pourquoi vous ronflez, il sera beaucoup plus facile de choisir l’appareil qui répond le mieux à vos besoins et spécifications. Pour vous aider à trouver les meilleurs appareils pour le ronflement, notre liste d’examen ci-dessus indique les principaux produits. Cependant, cela n’aura pas beaucoup d’importance si vous n’avez pas compris pourquoi vous ronflez. Certaines causes de ronflement peuvent être liées au mode de vie, tandis que d’autres peuvent être directement liées à l’anatomie de la bouche et du nez. Cependant, à la base, toutes ces causes entraînent une restriction du flux d’air dans les voies respiratoires, ou votre ronflement est causé par le dessèchement de ces vagues. Apnée du sommeil L’apnée du sommeil est l’une des causes les plus courantes de ronflement. Il se caractérise par des arrêts et des démarrages répétés dans votre respiration. Les appareils à pression positive continue ou CPAP sont les meilleurs dispositifs de ronflement pour traiter le ronflement induit par l’apnée du sommeil car ils traitent la maladie elle-même. Veuillez noter qu’il existe trois types Apnée obstructive du sommeil – C’est le moyen le plus courant, où les muscles de la gorge se détendent trop, reculent et bloquent les voies respiratoires. Apnée centrale du sommeil – C’est parce que votre cerveau n’envoie pas de signaux aux muscles qui contrôlent votre respiration. Apnée centrale du sommeil en cours de traitement – Il s’agit d’une combinaison d’apnée obstructive et centrale du sommeil. Pour de nombreuses personnes, la réponse à la prévention du ronflement consiste à traiter l’apnée du sommeil. Le meilleur appareil pour arrêter le ronflement causé par l’apnée du sommeil est un appareil CPAP, quelque chose que vous devrez peut-être acheter bientôt si votre apnée du sommeil s’aggrave, surtout si vous vous réveillez trop de fois par nuit. Consommation d’alcool Prendre un verre ou deux avant de se coucher est un moyen efficace, mais pas particulièrement sain, de se détendre. L’effet sédatif et relaxant d’une bonne boisson vous détend complètement, y compris les muscles de la mâchoire et de la gorge. Cela provoque alors un léger affaissement de ces muscles au-dessus des voies respiratoires lorsque vous vous couchez, ce qui limite la circulation de l’air et provoque des ronflements. Les meilleurs appareils pour ronfler ne vous aideront vraiment pas si vous buvez trop souvent ou si vous comptez sur l’alcool pour vous endormir. Problèmes nasaux Un autre facteur commun du ronflement est lié aux sinus. Autrement dit, la congestion nasale chronique et le blocage peuvent entraîner des ronflements, tout comme un septum nasal dévié. Cela est également bien pire si vous avez un blocage causé par des allergies, des polluants, un rhume, etc. De fumer Les meilleurs embouts buccaux pour ronfler ne vous aideront pas si vous fumez un paquet par jour. Le tabagisme est directement lié au point précédent, mais il mérite une mention spéciale. C’est un irritant très grave qui endommage et affecte toutes les parties de votre système respiratoire. Il entraîne des infections des sinus, affecte les amygdales et assèche la bouche et la gorge. Dormir sur le dos La principale cause de ronflement lorsque vous dormez sur le dos est en fait la gravité. Les voies respiratoires se contractent encore plus, ce qui est pire si vous êtes obèse, en surpoids, enceinte ou si vous avez une autre cause commune sur cette liste. La liste des examens des embouts buccaux contre le ronflement peut vous aider à garder vos voies respiratoires ouvertes grâce à divers moyens, mais les changements de style de vie peuvent vous faciliter la tâche. Être en surpoids Ce n’est pas un mythe que les personnes en surpoids ronflent davantage. Autrement dit, la graisse du cou et de l’estomac sont des causes courantes de ronflement. La graisse du cou comprime les voies respiratoires supérieures, surtout en position couchée. La graisse dans le diaphragme pousse le diaphragme vers le haut, tandis que la graisse dans la poitrine comprime la cage thoracique, ce qui réduit le volume des poumons, provoquant une restriction du flux d’air. Le meilleur appareil à ronfler et l’embout buccal de la plus haute qualité ne vous aideront pas vraiment si vous êtes en surpoids important dans les zones à problèmes. C’est aussi la raison pour laquelle les hommes ronflent plus que les femmes. En termes simples, la distribution de la graisse varie d’un sexe à l’autre, les hommes ayant tendance à avoir de la graisse localisée sur la poitrine, le cou et l’abdomen, et les femmes en ont généralement à la périphérie, comme sur les hanches et les jambes. L’anatomie de votre bouche Toutes nos revues d’appareils anti-ronflement se concentrent sur des produits qui compensent les changements irréguliers à l’intérieur de votre bouche. Si certains de ces changements sont dus à des habitudes de vie, comme un rhume ou une simple vieillesse, d’autres fois, ils peuvent également être causés par des facteurs purement génétiques. Autrement dit, vous pouvez avoir une langue légèrement large ou une pagaie légèrement plus faible. Malheureusement, parfois vous ronflez simplement parce que c’est ainsi que votre bouche est construite. Vieillesse La vieillesse peut entraîner un affaiblissement des muscles du palais et de la mâchoire. Cela conduit alors, vous l’avez deviné, à un blocage des voies respiratoires. Vous pourriez également être plus sujet aux allergies ou à la congestion. Dans notre liste d’examen des appareils anti-ronflement, vous pouvez de toute façon trouver des produits qui traitent ces problèmes. Votre oreiller Gardez à l’esprit que le ronflement est parfois causé par un oreiller inconfortable qui tient votre cou à un angle étrange. Cet angle peut provoquer l’affaissement de vos voies respiratoires, du toit de votre bouche et même de votre langue, ce qui exerce une pression supplémentaire sur vos voies respiratoires et vous fait ronfler. Types d’appareils de ronflement les mieux notés Il existe de nombreux appareils pour vous aider à arrêter de ronfler sur notre liste. Cependant, vous prendrez une décision meilleure et plus éclairée si vous comprenez les différents types d’appareils disponibles. Ils peuvent tous être une aubaine pour vos problèmes, ou vous pouvez trouver que la plupart sont assez inefficaces, selon les problèmes que vous pourriez avoir. Il existe plusieurs types et ils sont connus pour résoudre différents problèmes qui causent le ronflement. Le meilleur embout buccal qui ronfle ne fera pas beaucoup de bien si vous êtes complètement congestionné, et les gouttes nasales n’aideront pas si votre langue est trop épaisse pour votre bouche. Les dispositifs de ronflement oraux sont parfaits si votre mâchoire ou votre palette vous cause des problèmes, mais si vous souffrez d’apnée du sommeil, vous devriez acheter un appareil CPAP dès que possible. EN COLÈRE Aussi connu sous le nom de dispositif d’avancement mandibulaire, il est conçu pour ouvrir les passages d’air en déplaçant la mâchoire, c’est-à-dire la mâchoire inférieure. Déplacez votre langue et votre mâchoire vers l’avant pour éviter qu’elles ne retombent dans la gorge. C’est le meilleur embout buccal pour ronfler si votre ronflement est causé, vous l’avez deviné, par des problèmes de mâchoire. TRD À l’instar des dispositifs MAD pour le ronflement, les dispositifs de rétention de la langue prennent également soin de la structure de la bouche. Cependant, ils ne gâchent pas votre mâchoire. Au contraire, ils font avancer la langue pour qu’elle ne tombe pas en arrière. Ils le font en utilisant une sorte de technique d’aspiration douce, sans causer de problèmes à la mâchoire ou aux dents. Les TRD sont les meilleurs embouchures anti-ronflement pour les personnes qui peuvent avoir une langue élargie, juste pour vous donner un exemple. CPAP Les appareils à pression positive continue sont principalement utilisés pour aider les personnes souffrant d’apnée du sommeil. Souffle de l’air dans la gorge à travers un masque, ce qui augmente la pression de l’air dans la gorge et empêche les voies respiratoires de la gorge de se rétrécir. Vous avez peut-être remarqué qu’il n’y a pas d’appareils CPAP sur notre liste d’appareils de ronflement et de critiques. Je veux dire, ceux-ci sortent un peu du cadre de notre article et sont principalement utilisés par les personnes souffrant d’apnée du sommeil. Gouttes nasales Enfin, il faut mentionner les gouttes nasales et les sprays. Nous n’avons qu’un seul spray nasal / goutte sur notre liste des meilleurs appareils pour le ronflement en raison de son utilisation limitée à cet égard. Bien qu’ils puissent être extrêmement efficaces dans les bonnes circonstances, ils sont de peu d’utilité autrement. Autrement dit, les gouttes et les sprays nasaux sont excellents lorsque votre ronflement est causé par un blocage de votre nez en raison d’allergies, de rhumes et d’inflammations. Pour resumer Et là, vous l’avez, un guide pour vous aider à trouver le meilleur appareil anti-ronflement pour vos besoins. N’oubliez pas c’est un sujet très subjectif. La lecture de notre article vous aidera à découvrir pourquoi vous ronflez et à choisir le produit qui vous convient le mieux. Jardinage inspirez-vous de vrais projetsEt on vous partage la liste des produitsDétails du produitproductRefME44737191manufacturerSKUC32000810M11110AEQuestions & réponsesLes experts vous éclairent sur ce produitAvis3,2/5Note globale sur 5 avis clientsNotes moyennes des clientsDerniers commentairesTrès bon produit avec je ne ronfle plus et je le recommande a tout le monde Produit TOTALEMENT INEFFICACE Action NULLE lors des ronflements Gadget et depense à fuir C'est du v**l'appareil fonctionne. Mais il ne jamais réveillé , alors que j'ai ronflé souvent. Il ne me sert à RIEN !Tous nos services pour votre extérieur Oniris est une orthèse d’avancée mandibulaire qui va vous permettre d’en finir avec les ronflements et l’apnée du sommeil. Sous l’apparence d’un protège-dents de sportifs ou une gouttière dentaire, ce petit appareil permet de maintenir doucement votre mâchoire inférieure en position avancée pendant votre sommeil. Cette position libère le passage de l’air au niveau du pharynx et empêche le phénomène d’obstruction à l’origine du ronflement et de l’apnée du sommeil. Avec 94% de satisfaction, Oniris est le seul dispositif anti-ronflement autoadaptable dont l’efficacité a été prouvée par une étude clinique indépendante en France. Ses points forts ? Beaucoup Moins chère qu’une orthèse sur mesure, moins intrusif qu’une chirurgie, moins contraignant qu’une ventilation et, c’est surtout ça qui compte, des résultats attestés ! Ronflements & apnées du sommeil Quand vous dormez, vos muscles se relâchent. Ce relâchement musculaire entraîne le recul de la langue l’espace au niveau des voies respiratoires diminue et provoque une baisse de la quantité d’air inspirée. Pour continuer à alimenter les poumons en oxygène et, accessoirement, pour éviter l’asphyxie, le flux d’air s’accélère. Cette accélération entraîne la vibration de certains tissus de la gorge voile du palet, luette, amygdales, etc., détendus par le sommeil. C’est le bruit de cette vibration qui est appelé ronflement. Parfois l’obstruction du pharynx est complète et provoque un arrêt respiratoire. C’est ce que l’on appelle une apnée du sommeil. Elle peut durer 10 secondes ou plus. Ce phénomène peut se répéter plusieurs dizaines ou centaines de fois par nuit ; on parlera alors de Syndrome d’Apnée Obstructive du Sommeil SAOS. L’apnée du sommeil ne DOIT PAS être prise à la légère, car elle peut entraîner des conséquences graves hypertension, cancer, AVC, dépression, maladies cardiovasculaires, fatigue et somnolence, trouble de la libido, etc. qui peuvent provoquer une mort prématurée. Les solutions médicales anti-ronflements et contre les apnées Pour traiter ces maux, il existe des traitements comme la chirurgie ou les masques de ventilation. Ces derniers sont efficaces, mais contraignants ; sans compter qu’ils ne sont réservés qu’aux cas sévères d’apnée du sommeil. La chirurgie peut être efficace, mais elle est chère, présente des risques et ne garantit pas les résultats alors qu’elle est définitive. Les dilatateurs nasaux peuvent aider certains ronfleurs si la respiration nasale est limitée, mais ça n’est pas la cause principale des ronflements. Les sprays ou pastilles pour la gorge ne fonctionnent généralement pas au-delà de quelques minutes et n’agissent que sur un ronflement léger. Depuis plusieurs décennies, les études cliniques ont montré que les orthèses d’avancée mandibulaire sont efficaces contre le ronflement et l’apnée du sommeil. Même bénéfices qu’une orthèse sur mesure, le prix en moins ! Il existe deux types d’orthèses d’avancée mandibulaire les orthèses sur mesure, réalisées à l’unité, à partir de votre empreinte dentaire, prise par votre dentiste. Les orthèses autoadaptables, comme Oniris. Les orthèses sur mesure sont très efficaces et confortables à long terme. Elles s’adaptent parfaitement et durent plusieurs années. Le problème, c’est qu’elles coûtent entre de 600 et 1000 € au total ! De l’autre côté, l’orthèse Oniris ne coûte que 79€. Une différence plutôt significative ! L’expérience du sur-mesure pour une solution universelle Oniris fabrique initialement des orthèses sur mesure pour les dentistes qui leur envoient des empreintes. Fort de leur expertise de conception, Oniris a développé une orthèse autoadaptable, fabriquée en France, accessible à tous, mais avec une efficacité et un confort équivalent à une orthèse sur mesure. Grâce à de vraies possibilités de réglages, elle s’adapte parfaitement à votre bouche. Beaucoup de produits anti-ronflement vous font des promesses. ONIRIS vous offre des résultats. C’est prouvé c’est le seul dispositif anti-ronflement auto adaptable dont l’efficacité a été évaluée et prouvée dans des hôpitaux et cliniques par des spécialistes du sommeil, ORL et dentistes. Résultats Ronflement réduit chez 100% des utilisateurs Ronflement disparu chez 83% des utilisateurs Apnée du sommeil disparue chez 77% des utilisateurs Fatigue disparue chez 95% des utilisateurs Confort et observance de 97% des utilisateurs Satisfaction de 94% des utilisateurs Mode d’emploi Elle peut être mise en place très simplement chez soi, chez un spécialiste dentaire ou chez ORL en quelques minutes seulement. L’empreinte dentaire peut-être réalisée plusieurs fois, en cas de soins dentaires ou d’erreur par exemple, et l’avancée mandibulaire peut également être modifiée à tout moment. Après chaque utilisation, nettoyez l’appareil à l’aide d’une brosse à dents et de dentifrice. Puis rincez à l’eau froide. L’utilisation de pastilles est également recommandée pour prévenir l’apparition d’odeur, de bio film et prolonger la durée de vie de votre orthèse. L’orthèse ONIRIS a une durée de vie de l’ordre de 18 mois, l’une des plus longues pour les orthèses autoadaptables présentes sur le marché. Cette durée peut varier en fonction de plusieurs paramètres l’acidité de votre salive, la qualité de l’entretien, la fréquence de port, etc. Les promesses d’Oniris V Arrêtez de ronfler durablement V Retrouver le plaisir de nuits sereines avec votre partenaire V Traiter votre apnée du sommeil V Améliorer votre santé en réduisant les conséquences du ronflement et de l’apnée du sommeil V Dormir mieux et d’un vrai sommeil réparateur V Retrouver plus d’énergie et vous sentir moins fatigué V Mettre fin aux conflits avec votre partenaire ou votre entourage liés au ronflement V En finir avec la gêne et le sentiment de culpabilité que vous provoque le ronflement

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